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Atelier ÉCOUTE TON CORPS "Comment développer son SENTI"

Les lundi 4 & mardi 5 mai à Metz

 

Vous arrive-t-il souvent de vous poser la question « Comment est-ce que je me sens ? » La posez-vous facilement aux autres ? Saviez-vous que vous ne pouvez jamais régler un problème sans avoir senti ce qu'il éveille en vous ? S'il vous est difficile de sentir ce qui se passe en vous et de le traduire en mots, cet atelier vous aidera, grâce à de nombreux exercices pratiques, à reprendre contact avec votre "senti" et à le formuler clairement et précisément.

Dans cet atelier, vous apprendrez notamment :

  • À découvrir votre capacité actuelle à ressentir
  • Pourquoi et comment cette capacité a été bloquée
  • Comment "sentir" sans vivre d'émotions
  • À "sentir" sans se croire responsable du bonheur des autres
  • À devenir conscient de ce que vous voulez véritablement dans la vie grâce à votre capacité de sentir
  • À utiliser la respiration pour devenir conscient de vos émotions